Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
71,7 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 62,48g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Удачный День Узвар Груша-Дичка, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Mittagessen: Мираторг Колбаса Классическая, Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами, Яблочное Варенье, Взбитые Сливки (под Давлением), Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Дело Вкуса Лагман с Курицей. Abendessen: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Удачный День Узвар Груша-Дичка, Хлебец, Елизавета Хлебцы Ржаные, Семейные Традиции Куриная Грудка с Травами и Овощным Рагу. Snacks/Sonstiges: Киви, Русскарт Кекс с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|