Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 90,05g | Eiw: 120,05g | Kohlh: 230,63g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Mittagessen: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо. Abendessen: Нектарин, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Snacks/Sonstiges: Патрик и Мари Чизкейк . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|