Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 72,15g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 66,03g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Bonte Шоколад Горький 77%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киприно Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Цезарь Салат, Лосось на Пару. Abendessen: Петелинка Куриное Бедро, Мистраль Рис Индика Brown, Зеленая Фасоль (Замороженная). mehr...
|
|
1898 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|