Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2014
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107,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 200,38g.
Frühstück: Masa de Hojaldre, Cepita Naranja Light, La Serenísima Chubut Light, Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Arroz Blanco. Abendessen: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Baggio Jugo de Manzana, Banano, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Snacks/Sonstiges: CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada Light, Ser Galletitas Crackers, Café con Leche Descremada. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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