Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 13,74g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 64,86g.
Mittagessen: Nasi Kuning, Saus Barbekyu, Roti Gandum, Telur Rebus Lunak, Champ Burger Daging Ayam . Snacks/Sonstiges: Muscle First Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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DennyIskandarr's Gewichtsverlauf
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