Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 164,41g | Kohlh: 209,93g.
Frühstück: Gut & Günstig Skyr Natur, More Nutrition Chunky Flavour, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Harry Roggenmischbrot, K-Classic Gouda in Scheiben, More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, K-Classic Kernige Haferflocken. Abendessen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Penny Markt Putenbrust Filet, Harry Roggenmischbrot, K-Classic Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Protein Nuss-Nougat Praliné, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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