Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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42,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 116,09g.
Frühstück: Pekannüsse, Macadamia-Nüsse, Crane Whey Protein Vanille, Himbeeren, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Cantaloupe Melonen, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Walnüsse, Nature's Gold Kichererbsen, Radieschen, Eisbergsalat, Alnatura Sesam Ungeschält, Jungzwiebel, Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Hofer Hummus Naturel, Ei, Happy Harvest Veggie Wraps Karotte, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Chef Menü Rucola Salat. Snacks/Sonstiges: Americano. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Zumba - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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