Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2011
|
118,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 57,65g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 262,11g.
Frühstück: Milk (Nonfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Cocktail Shrimp, Coconut Shrimp, Vegetable Lasagna. Abendessen: Artisan Country Loaf, Low Fat Mango Smoothie. mehr...
|
|
5930 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|