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po rowerze Plaza. wymiana baterii waga.
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120,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 164,59g.
Frühstück: Cukier, Włoszczowa Mazdamer, Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Masło Ekstra, Kotlin Ketchup Pikantny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Cukier. Abendessen: Cukier, Chleb Pszenno-Żytni, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Snacks/Sonstiges: Piątnica Śmietana 18%, Owocowa Rapsodia Truskawkowa Konfitura Ekstra Niskosłodzona, Omlet lub Jajecznica, Słodka lub Twarda Gorzka Czekolada, Vifon Zupka Chinska, Chleb Pszenno-Żytni, Nautica Mini Śledziki w Sosie Musztardowym. mehr...
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4461 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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