Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 144,82g | Kohlh: 115,15g.
Frühstück: NewNutrition Whey Protein All Natural Chocolate , Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha, Banana. Mittagessen: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, NewNutrition Whey Protein All Natural Chocolate , Lacta Lacta Intense 60% Original, Tirolez Creme de Ricota, Salada Crua, Patê de Atum, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. mehr...
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419 kcal
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Bewegung:
caminhada - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Analloa's Gewichtsverlauf
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