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tgl 8 juli 1st red day
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 188,41g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mayones, Margarin, Telur Dadar, Kubis Merah, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Martabak Manis, Kacang Asin Sangrai Kering. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
latihan inti - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lovelunaswari8687's Gewichtsverlauf
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