Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
79,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 113,28g.
Frühstück: Aurora Leite Semi Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Mittagessen: Ovo Cozido, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce. Abendessen: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Leite UHT Integral, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gabiaraujo19's Gewichtsverlauf
|