Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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108,4 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 16,74g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 165,89g.
Frühstück: Reser's Fine Foods Diced Potatoes, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Egg White, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey Bread. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Egg White, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey Bread, Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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