Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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87,0 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 155,38g.
Frühstück: Seattle Sourdough Baking Company Old Town Sourdough, Cooper Medium Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Onions, Broccoli, Egg, Pork Sausage Patty or Link, Cream (Half & Half). Mittagessen: Apples. Abendessen: Great Value Frozen Cut Green Beans, Brown Sugar, Snow or Sugar Snap Peas, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Red Onions, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Mushrooms, Young Green Onions, Onions, Green Peppers, Thai Kitchen Coconut Milk, Jasmine Rice, Shrimp, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Munch Rite Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Cantaloupe (Muskmelon). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ASaucyGal's Gewichtsverlauf
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