Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 224,36g.
Frühstück: Cafezinho, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Cafezinho, Ovo Frito, Cafezinho, Ovo Cozido, Pão Francês. Abendessen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Tuc's Bolacha, Caseirinho Pão de Leite. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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daniel forte's Gewichtsverlauf
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