Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
|
94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 68,83g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 182,19g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Oat Bran, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Abendessen: Chicken Thigh, Olive Oil, A-Sha Hakka Noodle, Cooked Summer Squash (from Fresh), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Sonstiges: Dare Grains First Crackers - Whole Grain, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|