Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 39,21g | Kohlh: 111,73g.
Frühstück: Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Lele. Abendessen: Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Apel Fuji. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Fitriana99's Gewichtsverlauf
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