Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
|
50,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 59,67g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 231,06g.
Frühstück: CU 콩가루주의보, 알룰로스, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 그릭요거트, 갓은혜 핸드메이드 단호박스콘, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Abendessen: 토마토, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 미주라 돌체센자 콘플레이크, 파인애플, 이거머꼬 코코틴밀크, Quaker Oatmeal, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 안단잼 하이프로틴 초코잼, 그릭요거트, 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Sonstiges: 잇츠베러 통밀츄러스크래커, Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플, 롯데 애니타임. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainideren's Gewichtsverlauf
|