Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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109,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 135,95g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Mittagessen: New York Style Mild Italian Sausage Rolls, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Spaghetti, Cigar City Brewing Jai Alai IPA. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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TJHenggeler's Gewichtsverlauf
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