Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2011
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85,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 79,95g | Eiw: 174,70g | Kohlh: 193,04g.
Frühstück: Peras en almibar BC La Campagnola, Cereal Gonzalo Casero 1, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, flax. Mittagessen: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, banana, Cereal Gonzalo Casero 1, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%. Abendessen: balsamic, tomato, chicken. Snacks/Sonstiges: Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), peanut, banana, cookie. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 55 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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