Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 197,31g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Santan, Kacang Kedelai, Bubur Nasi, Telur Rebus. Mittagessen: Martabak Telur, Mayones, Tomat, Selada Daun Hijau, Rose Brand Bihun Goreng, Telur Rebus. Abendessen: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Dada Ayam, Tempe, Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: AMH Jahe Merah. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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lovelunaswari8687's Gewichtsverlauf
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