Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 97,51g.
Frühstück: 小黃瓜, Zespri 黃金奇異果, 蘋果. Mittagessen: 里仁 非基因改造黃豆天貝, 爭鮮 鮪魚生魚片, 凱撒沙律加生菜, 野生大西洋三文魚, 糙米飯. Abendessen: 雞胸肉, 炒絲瓜, 炒香姑. Snacks/Sonstiges: 50嵐 燕麥紅茶. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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