Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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52 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: Kue Sus, Telur, Pisang, Prochiz Cheddar Cheese. Mittagessen: Aice Es Krim. Abendessen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Nextar Brownies Cookies, Sambal Goreng, KFC Dada Ayam Original, Sambal Goreng. mehr...
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363 kcal
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Bewegung:
Epic II day 29 pumping upperbody - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ifka pratiwi's Gewichtsverlauf
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