Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 153,81g.
Frühstück: SPAR Хлеб Сергеевский, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Boombar Choco Protein Paste, Оладьи, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Spar Сладкая Горка, Обычные Блины, Круглая Ячмень (Вареная). Abendessen: SPAR Хлеб Сергеевский, Помидоры, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Жареное Яйцо, Равис Карпаччо из Курицы , Дымов Индейка Варено-Копченая. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|