Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
|
35,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 46,61g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 119,67g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Клубника, 1WIN Протеин Йогуртовый Манго-Маракуйя, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Global Village Черника Замороженная. Brunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Mittagessen: Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Hortex Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ростовские Хлебцы Гречневые, Вкусвилл Биточки Индейка-Овощи, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Грибной суп-пюре с курицей.✅. Nachmittagstee: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bite Паффы Клубника-Банан. Abendessen: Морковь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Monster Black Monster Energy Ultra, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nescafe Gold. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stupid_ass's Gewichtsverlauf
|