Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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114,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 204,55g.
Frühstück: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Печенье Мария, Борщ. Abendessen: Хлеб, Толстый Боцман Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Pepsi Пепси-Кола, Мёд, Мягкая Белая Булка, Банан. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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