Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 25,23g | Kohlh: 91,40g.
Frühstück: Bonte Шоколад Горький 77%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семушка Ореховая Смесь, Globus Томаты Черри , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Rich Томатный Сок. Mittagessen: Bibigo Дамплинги с Креветкой. Abendessen: Rich Томатный Сок, Помидоры Черри, Папа Может Сервелат Финский, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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