Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 215,76g.
Frühstück: Шоколадница Латте Мега на Миндальном Молоке, Шоколадница Брауни, Ветчина, Белсыр Пармезан, Оливки, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Чернослив, Курага. Mittagessen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Abendessen: Красная Смородина, Polvit Голубика, Абрикосы, Сливы, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Рот Фронт "Золотые Купола". mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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