Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 171,34g.
Mittagessen: Ceviz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kuru Meyve Karışımı, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Karpuz. Abendessen: Köy Ekmeği, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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