Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4603 kcal
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Fett: 133,27g | Eiw: 219,38g | Kohlh: 605,89g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Peanutbutter Swirl, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Nord Pizza Hawai, Casa Moderna Pizza Margherita, Beste Ernte Kaisergemüse. Abendessen: Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Wasa Müsli Gourmet, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Corny Free Joghurt, Gadeschi Amarettini, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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