Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
|
50,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 41,99g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 92,81g.
Frühstück: Банан, Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Савушкин Продукт Творог 2%, ВкусВилл Каша Льняная. Mittagessen: Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Тушеные Овощи. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
17 Jul 21 vom Mitglied: Наташа300
|
17 Jul 21 vom Mitglied: Laura Cench
|
17 Jul 21 vom Mitglied: Наташа300
|
И мы наверное где-то одного же возраста. Но даже с тем же ростом можно выглядеть по разному. На мне 54кг очень много, выгляжу хрюшкой, до 50кг более менее норм. Идеал 44-45 как было до рождения детей. Надеюсь достичь этого результата когда нибудь. Прошлым летом смогла только до 47кг, на Кето, из активности длительные прогулки пешком и иногда упражнения дома.
17 Jul 21 vom Mitglied: Laura Cench
|
Мне 40, а вам? Мне наоборот 47-48 кг не очень…. Лицо худое становится и болезненное.
17 Jul 21 vom Mitglied: Наташа300
|
Через месяц и мне будет 40.🤓
18 Jul 21 vom Mitglied: Laura Cench
|
18 Jul 21 vom Mitglied: Наташа300
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laura Cench's Gewichtsverlauf
|