Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
|
101,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 80,12g | Eiw: 106,57g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Беловодье Мультизерновая Каша с Амарантом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Fine Food Шоколад Молочный, Чай, Картофель (с Кожурой), Мясновъ Рулька на Кости Молодой Бычок. Snacks/Sonstiges: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Петруха Плечики Запечённые , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Пятерочка Персик, NL International Коллаген, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sfilipp1961's Gewichtsverlauf
|