Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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565 kcal
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Fett: 12,78g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 82,44g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, nescafe. Mittagessen: Bananas, Red Tomatoes, Brown Bread, T-Bone steak. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn. mehr...
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3667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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