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День4. приседения-трицепс-ягодичный мостик. Шаги 12500.
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 68,65g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 94,38g.
Frühstück: Абрикос, Дыня, Творог 5%. Mittagessen: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Abendessen: Ферреро Раффаэлло, Помидоры, Абрикос, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Курица Вареная. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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katan4ik's Gewichtsverlauf
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