Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
|
96,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 53,98g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 208,33g.
Frühstück: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco Tostado. Mittagessen: Brócoli, Matarazzo Spaghetti. Abendessen: Armonia Dulce de Leche, Aguila Chocolate 60% Cacao, Pan de Hamburguesa, Pollo, Repollo, Tomates. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). mehr...
|
|
2688 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegoainlove's Gewichtsverlauf
|