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Estou grata a Deus por me ajudar nessa fase de reeducação alimentar, mudanças de hábitos, mudanças de vida. Obrigada Deus por me sustentar e me ajudar e parar de comer minhas emoções e ansiedade, por me ensinar a comer quando tiver dose física. A caminhada é longa mas vou chegar se Deus quiser. Tenho muito que aprender, mas quero subir ao pódio da minha vida saudável. 😊
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81,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 105,30g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Água, Batata Doce. Mittagessen: Laranja Lima, Soya Óleo de Soja , Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Laranjas, Soya Óleo de Soja , Ovo Frito, Queijo Minas. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Banana da Terra. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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