Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 92,50g.
Frühstück: Espresso Coffee, Water. Mittagessen: Yucatan Guacamole, President's Choice Roasted Garlic Hummus, Cherry Tomatoes, Radishes, Marc Angelo Coppa Di Parma, Anco Smoked Gouda Cheese, Rye Bread, Egg. Abendessen: Water, Chicken Thigh (Skin Eaten), Uncle Ben's Jasmine Rice, Reduced Salt Dill Cucumber Pickles, Cherry Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Sweet Cherries, Almonds. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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