Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 30,95g | Kohlh: 114,86g.
Frühstück: Jumbo Palta Hass, Café, Fuchs Pan Molde Integral, La Vaquita Queso Chanco. Mittagessen: Lider Tomate, Fideos, Salsa Alfredo. Snacks/Sonstiges: Costa Galletas de Soda, Café, Queque, Mermelada. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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