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3+ hours of helping my daughter move out of apt for the summer and 4 hours driving, with no dinner, works wonders ☺️
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 95,18g | Eiw: 115,96g | Kohlh: 185,34g.
Frühstück: Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Bananas, 2% Fat Milk, Almond Butter. Mittagessen: Slow-Cooked Pork Roast, Wholly Avocado Smashed Avocados. Abendessen: 2% Fat Milk, Trader Joe's Popcorn in A Pickle, Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Coffee. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Surfing (strenuous) - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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