Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 82,49g.
Frühstück: 原味松饼, Navitas 有机巴西莓粉, 鸡蛋（整个）, 和润 纯酸奶, Maxine's 乳清蛋白粉. Mittagessen: 炒四季豆, 水煮肉片, 猪排骨, 苦瓜炒蛋, 米饭. Abendessen: 鲫鱼, 炒空心菜, 鸭头, 小龙虾, 生蚝. Snacks/Sonstiges: 混合坚果. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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