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Kemarin makan besar 2x makan ke 2nya pakai nasi goreng jumbo dan olah raga aerobik dan lari
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76,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 31,11g | Kohlh: 146,90g.
Mittagessen: Martabak Manis, Sosro Teh Botol Less Sugar, Bakwan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Abendessen: Mangga. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Aerobic - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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