Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 27,00g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Ashitaki Mug Cake Chocolate (without Oil), Banana. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Egg. Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Shirataki Mie Kering, Lemonilo Mi Instan Pedas Korea, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Oreo Red Velvet. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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renatamgdln's Gewichtsverlauf
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