Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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52 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 64,51g.
Mittagessen: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 穗格氏 燕麦, 皮卡思 颗粒花生酱, 炒青菜. Abendessen: 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 燙青菜, 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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konstantes Gewicht
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