Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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114,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 143,52g | Eiw: 136,72g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Омлет или Яичница. Mittagessen: Хлеб, Мясной Рулет, Борщ, Кабачок Фаршированный. Abendessen: Савушкин Молоко 1,5%, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Хлеб. Snacks/Sonstiges: ЮККИ Пломбир на Сливках, Желе. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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