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awal sakit lgsung turun 2kiloan..mkan gorengan..manis2 byk bgt mikir nya cpt sehat..alhasil naek lg 2kilo waks..balik k asal..skg dah 2 mingguan dah turun lg alhamdulillah 🤣💪😇
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86,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 35,45g | Kohlh: 76,40g.
Frühstück: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Del Monte Saus Tomat, Tomat, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Pepes Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih, Labu Siam. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Tahu, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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onapuspa's Gewichtsverlauf
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