Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 32,18g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 101,86g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Троекурово Куриное Филе, Лук, Булгур, Мёд, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Домик в деревне Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лужайкино Кефир 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Sonstiges: Russian Performance Standard Egg Protein. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eliza2800's Gewichtsverlauf
|