Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 65,26g.
Frühstück: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Nasi. Mittagessen: Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Tahu Kukus. Abendessen: Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nia lukman's Gewichtsverlauf
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