Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 64,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 94,96g.
Frühstück: ВкусВилл Сало, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное. Mittagessen: Лента Говяжье Легкое, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Малина, Минтай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лента Говяжье Легкое, Творог 5%, Малина. Snacks/Sonstiges: Масло Подсолнечное, Просто Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Baden - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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