Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
|
157,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 87,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2650 kcal
|
Fett: 143,73g | Eiw: 137,02g | Kohlh: 197,52g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Kurkku, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Fazer Amica Täyteläinen Kukkakaalisosekeitto, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä, Castello Creamy Blue. Abendessen: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla, Pirkka Suippopaprika, Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna, Banaanit, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Snacks/Sonstiges: Fazer Remix Tuutti. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|