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dün iki dilim rulo börek yedim geç vakitte. kendime not: yeme
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 193,10g.
Frühstück: İçim Light Süt, Çilek, Kefir, Pınar Protein Süt Kahveli, Çörekotu, Yumurta, Ekici Lor Peyniri. Mittagessen: Tadım Ay Çekirdeği. Abendessen: Karpuz, Sütaş Ayran, Maydanoz, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık, Beyaz Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Muz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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